Tuyển Anh rèn ‘tinh thần chịu nhiệt’ trước World Cup 2026

World Cup 2026 sẽ diễn ra vào mùa hè ở Bắc Mỹ, nơi nắng nóng và độ ẩm cao có thể trở thành thử thách lớn với các đội bóng châu Âu. Vì vậy, HLV Thomas Tuchel cùng ban huấn luyện tuyển Anh đã xây dựng một kế hoạch chuẩn bị riêng, không chỉ để cầu thủ thích nghi về mặt thể chất mà còn để rèn bản lĩnh thi đấu trong môi trường khắc nghiệt.

Tuchel muốn rèn cho tuyển Anh khả năng chịu đựng cả về thể chất lẫn tinh thần.

Trợ lý HLV Anthony Barry, người cùng Tuchel dẫn dắt đội tuyển, nhận định giải đấu sắp tới “sẽ không dành cho những đội chơi bóng đá đẹp, mà cho những tập thể gắn kết và bền bỉ nhất”.

Rèn thể lực để thích nghi khí hậu

Theo kế hoạch của Liên đoàn Bóng đá Anh (FA), các đợt tập trung của đội tuyển trong năm 2025 và đầu 2026 sẽ được tổ chức ở những khu vực có điều kiện thời tiết gần giống miền Nam nước Mỹ, nơi nhiệt độ trong tháng 6 và tháng 7 có thể vượt 35 độ C.

Nhóm chuyên gia thể lực đang phối hợp với bộ phận khoa học thể thao để theo dõi phản ứng cơ thể của cầu thủ trong môi trường nóng ẩm, từ đó điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và hồi phục cho phù hợp.

Tuchel cho biết mục tiêu không chỉ là giúp cầu thủ chịu đựng, mà còn phải thi đấu hiệu quả trong điều kiện khắc nghiệt. “Chúng tôi muốn họ có thể duy trì cường độ cao dù ở 35 độ C. Không chỉ là vấn đề sức khỏe, mà còn là khả năng ra quyết định và giữ sự tập trung trong cái nóng ngột ngạt,” ông nói trong buổi làm việc với FA tháng trước.

FA cũng đang tham khảo dữ liệu từ những đội châu Âu từng thi đấu ở Bắc Mỹ như Club World Cup hay Gold Cup để hoàn thiện giáo án. Điều này nằm trong tầm nhìn của Tuchel cho tuyển Anh, khi ông muốn chuẩn bị đội bóng theo cách thực tế nhất cho World Cup 2026.

“Chúng tôi xem những gì Chelsea đã làm được ở Club World Cup 2025 như một case study. Họ phải thi đấu trong thời tiết nóng, di chuyển nhiều mà vẫn giành chiến thắng,” Barry cho biết.

Củng cố tâm lý, tăng sự gắn kết

Với Tuchel, thể lực chỉ là một nửa câu chuyện. Phần còn lại nằm ở tinh thần tập thể, điều mà ông gọi là “khả năng chịu nhiệt về tâm lý”.

“Trời nóng thì ai cũng mệt. Nhưng đội nào giữ được năng lượng tích cực, sẵn sàng hỗ trợ nhau và không hoảng loạn khi gặp khó khăn, đội đó sẽ thắng,” HLV người Đức nói.

Để xây dựng sức mạnh tinh thần này, tuyển Anh áp dụng nhiều bài tập mô phỏng áp lực thi đấu cao: chơi với cường độ lớn trong thời gian dài, di chuyển qua nhiều múi giờ khác nhau, thậm chí ăn - ngủ - tập trong những điều kiện không thoải mái.

Theo Barry, đó là cách để cầu thủ quen dần với sự khó chịu và hình thành phản ứng tự nhiên, thay vì than phiền hay mất kiểm soát.

“Chúng tôi đang huấn luyện họ cách đón nhận thử thách. Trời nóng à? Chơi luôn. Di chuyển muộn à? Không sao. Bay xa, lệch múi giờ, ngủ không đủ? Cũng không vấn đề gì. Đội vô địch sẽ là đội làm chủ được hoàn cảnh,” Barry chia sẻ.

Trong quá trình chuẩn bị, Tuchel và Barry cũng đặc biệt chú ý đến thể trạng của cầu thủ. Nỗi lo về sức bền của đội tuyển Anh từng được nhắc đến trong Thomas Tuchel lo ngại về thể lực của các cầu thủ Anh, và đó là lý do FA phải xây dựng giáo án rất chi tiết cho giai đoạn này.

Khi “chịu nhiệt” trở thành một triết lý

“Chịu nhiệt” ở đây không chỉ nói về khí hậu hay thời tiết, mà còn là cách tiếp cận mà Tuchel muốn tuyển Anh theo đuổi tại World Cup năm sau. Thay vì hướng đến thứ bóng đá quá hoa mỹ, “Tam sư” sẽ ưu tiên sự thực dụng, tập trung giải quyết trận đấu bằng những khoảnh khắc quyết định, theo cách Barry mô tả.

“Ở World Cup, không đội nào có thể chơi hoàn hảo suốt 90 phút. Đội chiến thắng là đội biết tận dụng khoảnh khắc. Đó có thể là một pha bóng, một tình huống phản công hay một cú dứt điểm chính xác. Tất cả đều đến từ khả năng giữ bình tĩnh và gắn kết,” ông nói.

Bên trong đội tuyển, các buổi sinh hoạt chung cũng được thiết kế lại để tăng tính tương tác. Cầu thủ được khuyến khích chia sẻ cảm xúc, những khó khăn trong tập luyện và thi đấu. FA tin rằng sự cởi mở này sẽ giúp hình thành một tinh thần đồng đội thực sự, yếu tố từng giúp Argentina của Lionel Messi đăng quang ở Qatar 2022.

Tuchel và trợ lý Anthony Barry đang cùng FA xây dựng một giáo án huấn luyện đặc biệt.

Theo lịch FIFA, tuyển Anh chỉ còn hai đợt tập trung chính trước khi bước vào World Cup - một vào tháng 3 và một vào tháng 5/2026. Điều đó khiến Tuchel và cộng sự phải tận dụng từng ngày để truyền tải triết lý mới.

Barry thừa nhận: “Chúng tôi chỉ có khoảng 50 ngày làm việc trực tiếp với cầu thủ, ít hơn rất nhiều so với cấp câu lạc bộ. Nhiệm vụ của chúng tôi là biến điều phức tạp thành rõ ràng, để cầu thủ hiểu và áp dụng ngay trên sân.”

Một số cầu thủ Anh từng làm việc với Tuchel ở Chelsea như Reece James hay Mason Mount được xem là những “hạt giống đỏ”, giúp đồng đội làm quen với phong cách huấn luyện giàu kỷ luật và chi tiết của ông thầy người Đức.

“Thomas rất giỏi trong việc tạo ra một cấu trúc chiến thuật mà cầu thủ có thể nắm bắt nhanh,” Barry nói. “Chúng tôi sẽ không thay đổi quá nhiều hệ thống, nhưng sẽ bổ sung yếu tố chịu nhiệt, cả về thể chất lẫn tinh thần.”

Áp lực của ứng cử viên vô địch

Khi được hỏi về áp lực danh hiệu, Barry cho biết tuyển Anh không né tránh mà muốn biến nó thành động lực.

“Khoác áo đội tuyển phải là một vinh dự. Chiếc áo của đội phải nhẹ để các cầu thủ có thể bước ra sân, chứ không phải nặng nề như bộ giáp,” ông nói. “Nếu cầu thủ xem việc lên tuyển là gánh nặng, họ sẽ không thể chơi bóng tự do. Nhưng nếu đó là niềm tự hào, mọi khó khăn đều có thể biến thành năng lượng.”

Tuchel và Barry đều tin rằng mục tiêu giành chức vô địch thế giới lần thứ hai cho tuyển Anh là điều có thể đạt được, chứ không chỉ là khẩu hiệu.

“Chúng tôi tin vào thế hệ này, không chỉ ở tài năng mà còn ở tính cách,” Barry nhấn mạnh. “Họ có kỷ luật, có tinh thần học hỏi và có khát khao chứng minh điều chưa ai làm được kể từ năm 1966. Với sứ mệnh đó, mọi thứ dường như đang đi đúng hướng.”

World Cup 2026 sẽ là giải đấu có quy mô lớn nhất lịch sử, với 48 đội và 104 trận. Nếu vào tới chung kết, tuyển Anh có thể phải đá tám trận thay vì bảy như trước.

Tuchel muốn sử dụng Foden ở nhiều vai trò khác nhau.

Điều đó khiến việc duy trì thể lực và quản lý điểm rơi phong độ trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

“Đây là giải đấu của sức bền, cả về thể chất lẫn tinh thần,” Barry nói. “Đội nào kiên định nhất, đoàn kết nhất sẽ chiến thắng. Họ không nhất thiết phải là đội mạnh nhất.”

FA dự kiến hoàn thiện toàn bộ chương trình rèn luyện “chịu nhiệt” vào đầu năm 2026, trước khi công bố danh sách chính thức dự World Cup.

Với Tuchel, đây là cơ hội để ông chứng minh rằng bóng đá không chỉ được định đoạt bằng chiến thuật, mà còn bằng bản lĩnh - thứ ông gọi là “ngọn lửa tiềm tàng bên trong mỗi cầu thủ Anh”.

•